Search
  • Heart Ofhappiness

สำรวจอารมณ์เหงาในผู้สูงอายุ ยิ่งสูงวัย ยิ่งเหงาจริงหรือ?






วัยสูงอายุเป็นวัยที่ต้องรับการเปลี่ยนแปลงต่างๆในชีวิต ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์และความรู้สึกของผู้สูงอายุตามไปด้วย


ความเหงาและว้าเหว่เกิดขึ้นได้บ่อยๆ ในผู้สูงอายุ จากการสัมภาษณ์ คุณ สุภาพร ไชยลังกาพิงค์ วัย 65 ปี เธอยอมรับว่ารู้สึกเหงาขึ้นเมื่อต้องว่างเว้น จากการทำงาน


“ตอนเกษียณราชการใหม่ๆ รู้สึกเหงาบ้าง เพราะเคยอยู่กับเพื่อนครูและนัก เรียนเป็นระยะเวลายาวนาน ทำให้รู้สึกผูกพันกัน”


ส่วนคุณวิชัย วัย 76 ปี และคุณกิม จิตตมานนท์กุล วัย 71 ปี คู่สามีภรรยา ต่างตอบตรงกันว่ารู้สึกเหงาเมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุ เพราะไม่ได้ทำงาน


“เมื่อก่อนเคยทำงาน พอวางมือก็เหงาเหมือนกัน” คุณวิชัยกล่าว ส่วนคุณกิมยอมรับว่าการอยู่บ้านนานๆ ทำให้เธอเหงาขึ้น “พอแก่แล้วก็เหงาคิดถึงแต่ลูกแต่หลาน” เธอกล่าว


เมื่อถามถึงวิธีการจัดการกับความเหงาที่เกิดขึ้น คุณฉันตรียา มหันตวิทยภ รณ์ วัย 56 ปี ตอบว่า เมื่อเธอรู้สึกเบื่อ เธอจะสวดมนต์ อ่านหนังสือ และ ทำงานบ้าน


คุณสุภาพรจะเดินทางไปทำบุญกับสามีของเธอตามวัดต่างๆ และด้วยความที่ เธอและสามีเป็นสมาชิกของสมาคมครูบำนาญ จึงมีกิจกรรมสมาคมที่ช่วย คลายเหงาได้


ส่วนคุณวิชัยเป็นคนรักต้นไม้ เขาจึงใช้เวลาว่างในการปลูกต้นไม้รอบๆ บ้าน เช่น ต้นกล้วย และพืชผักสวนครัว


ทั้งคุณวิชัยและคุณกิมยังชอบดูโทรทัศน์ โดยคุณวิชัยกล่าวอย่างติดตลกว่า “ผมเนี่ยชอบดูกีฬา ส่วนกิมดูแต่ละคร”


แม้แต่ละคนจะมีกิจกรรมหรืองานอดิเรกที่แตกต่างกันไป แต่สิ่งหนึ่งที่ผู้สัม ภาษณ์ส่วนใหญ่รู้สึกเหมือนกันคือ การพูดคุย ช่วยให้พวกเขาคลายเหงาได้ และโทรศัพท์เป็นเทคโนโลยีที่มีประโยชน์ต่อพวกเขาอย่างมาก


คุณศุภกฤต ขจิตวิชยานุกูล วัย 61 ปี กล่าวว่า เมื่อเขารู้สึกเหงา เขาก็จะพูด คุยกับเพื่อน

คุณสุภาพรจะออกไปพบปะพูดคุยกับเพื่อนเก่า และเธอยังกล่าวด้วยว่า “โทรศัพท์ช่วยคลายความเหงาได้มากที่สุด เพราะสามารถคุยกับเพื่อนและ ญาติพี่น้องได้ตลอดเวลา”


ส่วนคุณกิมมักจะชวนคุณวิชัยขับรถไปเยี่ยมลูกหลานในวันหยุด ถ้าวันไหน เธออยู่บ้าน เธอก็จะโทรศัพท์คุยกับลูกหลานของเธอ


จะเห็นได้ว่า ผู้สูงอายุหลายคนรู้สึกเหงาและเบื่อ เพราะไม่ได้ทำงานและต้อ งอยู่บ้านเป็นเวลานาน แต่ละคนมีวิธีจัดการความเหงาโดยเลือกทำงาน อดิเรกหรือเข้าร่วมกิจกรรมที่ตนเองสนใจ แต่ส่วนใหญ่เห็นตรงกันว่าการได้ พูดคุยจะช่วยลดความเหงาได้ โดยหลายคนใช้โทรศัพท์เป็นเครื่องมือสื่อสาร หลัก เพราะสามารถติดต่อได้สะดวก รวดเร็ว


เมื่อผู้สูงอายุต้องเผชิญความกังวลต่างๆ ในชีวิต และยังต้องปรับตัวกับความ เหงาที่เพิ่มขึ้นทุกที “การพูดคุย” ถือเป็นการเริ่มต้นที่ดีที่จะช่วยให้ผู้สูงอายุ แบ่งปันความคิด ความรู้สึก และลดความเหงาเหล่านั้นลง

จะดีกว่าไหมหากเราช่วยกันลดช่องว่าง ไม่ปล่อยให้ความสัมพันธ์ของ เราและผู้สูงอายุต้องห่างไกลกัน สำหรับผู้สูงอายุ คงไม่มีสิ่งใดมีค่าไป กว่าการมีคนคอยพูดคุยและรับฟัง อาจถึงเวลาแล้วที่เราจะเริ่มต้นการ เป็น “ผู้ให้ (ใจ)” และ “ผู้รับ (ฟัง)” ไปพร้อมกัน






เรื่องโดย: ธัญสินี จิตตมานนท์กุล

ภาพประกอบโดย: นิด บุญกัณฑ์

25 September 2019



Heart of Happiness เปิดรับสมัครจิตอาสาใจดีในโครงการ 'Heart Talk'

ให้ผู้สูงอายุโทรมาปรึกษาเเละเรียนรู้ผ่านการคุยทางโทรศัพท์ครั้งละ 3นาที จากการแบ่งปันความถนัดเเละความรู้ในด้านต่างๆ ที่คุณมี

สมัครเป็นสมาชิกจิตอาสา กรอกใบสมัครออนไลน์ได้ที่ https://bit.ly/2ZmI1Y1

(หมายเหตุ ไม่มีค่าใช้จ่ายในการร่วมเข้าโครงการ)


0 views

©2016 Heart of Happiness All Rights Reserved

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon