©2016 Heart of Happiness All Rights Reserved

  • White Facebook Icon
  • White YouTube Icon

'ระยะห่าง' ที่ทำให้ 'ความเหงา' ลงตัว


สำหรับผู้สูงอายุนั้น อายุไม่ใช่เพียงตัวเลข เพราะมันมาพร้อมกับความเหงาที่เพิ่มขึ้นทุกที

จากผลสำรวจ ผู้สูงอายุส่วนใหญ่ที่รู้สึกเหงามักจะเป็นกลุ่มผู้สูงอายุที่รู้สึกว่าไม่มีคนคอยพูดคุยและรับฟัง โดยเฉพาะเรื่องสำคัญและปัญหาส่วนตัวในชีวิต


หัวใจหลักของการบำบัดความเหงาเหล่านี้ คือการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้คนในสังคม ยิ่งมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งดีต่อสภาพจิตใจ

 


การพูดคุยกับคนใกล้ชิดเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้น แต่การพูดคุยกับ ‘คนไกลตัว’ ก็เป็นวิธีที่ดีเช่นเดียวกัน และบางครั้งอาจส่งผลดีกว่า


การพูดคุยและปรึกษาคนที่ไม่ใช่คนใกล้ชิดอย่างเพื่อนหรือครอบครัว ทำให้เราสามารถพูดคุยอย่างเปิดใจ รวมทั้งบอกเล่าเรื่องราวของตนเองได้อย่างสบายใจโดยไม่ต้องกังวลว่าจะมีใครมาตัดสิน

 


นอกจากนี้ การพูดคุยกับคนที่ไม่ได้อยู่ในสภาพแวดล้อมเดียวกัน จะทำให้เราได้รับแง่คิดใหม่ๆ มองปัญหาในมุมที่หลากหลายมากขึ้น เป็นการแบ่งปันประสบการณ์ที่แม้จะต่างกัน แต่หลายครั้งกลับปรับใช้ได้ดีกว่า
 


อาจเรียกได้ว่า เป็นความแตกต่างที่ทำให้ความคิดลงตัว และเป็น ‘ระยะห่าง’ ที่ทำให้ ‘ความเหงา’ ลงตัว


เมื่อการพูดคุยเป็นยาที่ดีที่สุดในการบำบัดความเหงา ไม่ว่าจะอยู่ไกลกันแค่ไหน แค่ลองพูดคุยด้วย ‘ใจ’ เราก็สามารถช่วยกันก้าวข้ามความเหงานี้ไปได้

 


Heart of Happiness ขอเป็นอีกหนึ่งพื้นที่แลกเปลี่ยนพูดคุยสำหรับผู้สูงอายุ กับโครงการ ‘Heart Talk’

_______________________

 


เปิดรับสมัครจิตอาสาใจดี

ให้ผู้สูงอายุโทรมาปรึกษาเเละเรียนรู้ผ่านการคุยทางโทรศัพท์ครั้งละ 3 นาที จากการแบ่งปันความถนัด เเละความรู้ในด้านต่างๆ ที่คุณมี

สมัครเป็นสมาชิกจิตอาสา


กรอกใบสมัครออนไลน์ได้ที่ https://bit.ly/2ZmI1Y1
(หมายเหตุ ไม่มีค่าใช้จ่ายในการร่วมเข้าโครงการ)